La thérapie fondée sur des preuves enseigne comment remarquer, prendre en compte et finalement changer leur façon de penser et leurs comportements qui ont un impact sur leurs sentiments. En EBT, examinez et interrompez les pensées négatives automatiques qu'ils peuvent avoir et qui les font tirer des conclusions négatives et inappropriées sur eux-mêmes et sur les autres.
il s'agit d'une combinaison de techniques tirées des modèles thérapeutiques les plus documentés et les plus efficaces disponibles, et rédigés par les plus grands experts en psychologie. Notre équipe éditoriale s'assure que chaque livre est accessible et utile à ceux qui en ont le plus besoin - les personnes ordinaires qui sont elles-mêmes aux prises avec des problèmes de santé physique ou mentale ou qui recherchent de l'aide pour leurs proches.